私は、大学時代塾講師というバイトをしていたが、「勉強ができる(できるようになる)生徒とできない生徒は何が違うのか」ということを疑問に思った。 そこで、今回は現場目線で個人的に差が出たと思うものを紹介していく。 ”できる生徒”は先生の解き方を徹底…

今回は、腰痛に効果的なストレッチを紹介したいと思います。 1.伸ばす筋肉 腰痛の原因の一つにお尻の臀部の筋肉である「大殿筋、中殿筋、小殿筋」が固いことが考えられる。個人的には、これらの筋肉を伸ばしたりほぐしたりした結果、劇的に腰痛が改善した。 …