2016-09-21から1日間の記事一覧

足首の柔軟性

台風の影響で、お天気が悪い中いかがお過ごしでしょうか？今日は、僕がストレッチしていく中で気づいた足首の柔軟性について紹介したいと思います。腰痛を発症してから、僕は痛みはないのだが、常に腰に気を遣いながら、生活する日々が続いておりました。 …