みなさんお久しぶりです。 久々の投稿ですね。笑 サボっててすみません。 今回は、僕が腰痛のときに効果絶大なのマッサージを紹介します。 それが、、、 ボールマッサージ！！！ その名の通り、ボールを使ったマッサージ方法がです。 用意するものは テニス…