こんにちは。 今回は、腰痛をすぐに改善させたい方に向けて、ストレッチで伸ばすべき筋肉を紹介します。 オーバーワークが恐ろしい 私もつい先日、腰痛になりました。 原因は、オーバーワークによる疲労の蓄積でした。 マジ情けない。。。。 なので、私は、…